バストアップにはアミノ酸も有効?!

アミノ酸でバストアップ?!

 

バストアップといえば女性ホルモンが欠かせませんよね。

なかでも大豆イソフラボンが効果が着たいできることは、

耳にした事がある方も多いと思います。

 

そんな中、実はアミノ酸もバストアップに有力って知っていましたか?

 

そもそものヒトの身体のお話になります。

ヒトの身体の60%は水分で出来ています。

残りの40%の内、20%がタンパク質で出来ています。

 

そのタンパク質を作っているのがアミノ酸

タンパク質は20種類ものアミノ酸があり、その中には体内で生成出来ない成分もあると言われています。そのアミノ酸を「必須アミノ酸」と呼びます。

体内で出来ないため、必須アミノ酸は食事から摂ることが必要です。

 

アミノ酸を摂るとこは身体を作る事、

すなわちバストを作ることにも関係してきます。

 

●必須アミノ酸 (9種類)

バリン

ロイシン

イソロイシン

リジン

メチオニン

フェニルアラニン

トリプトファン

ヒスチジン

スレオニン

 

●アミノ酸を多く含む食材

卵、豆類、豆腐、納豆、豆乳、チーズ、カツオ、マグロ、甘酒、等

 

アミノ酸を効果的に摂取してバストアップを目指しましょう!

 

大豆イソフラボンの40倍のサプリって?!